Newsletter #3 - Décembre 2025

Lors d’une soirée entre professionnels, j’ai fait une rencontre juste et profondément humaine avec une photographe dont l’écoute a immédiatement résonné.

Sonia Blanc a su capter ma réflexion autour de l’image de soi, de l’image que je souhaite incarner pour mon entreprise, et de la nature profondément humaine de mes prestations.

À travers son regard, Sonia a relié mon ancrage à la nature, à la relation à l’autre, à cette présence attentive que j’offre à celles et ceux que j’accompagne, avec une évidence : remettre l’humain au cœur de chaque action.

Ses photos m’ont offert bien plus que des portraits ; elles ont ouvert un nouveau regard sur mon identité, professionnelle et personnelle, et surtout sur qui je suis, avec justesse et authenticité.

Découvrez tout ce qu’elle propose : soniablanc.com/

✨Chères lectrices et Chers lecteurs,

Un grand merci à vous ! ❤️

Merci sincèrement à toutes celles et ceux qui ont pris le temps de partager leurs avis et ressentis sur les réseaux.

De mon côté, les fêtes se sont déroulées avec beaucoup de justesse : une année riche en rencontres, en projets et en engagement professionnel, accompagnée parfois de fatigue émotionnelle et physique.

J’avais cette inquiétude d’en faire trop, de vouloir convenir à tous.

Et puis, j’ai été entendue. Mes enfants et chacun à leur manière ont contribué, l’ambiance était fluide, le partage sincère.

Aujourd’hui, je ne suis plus seulement celle qui organise et gère, mais pleinement un membre de cette équipe familiale, où chaque occasion à venir se construit ensemble et se rend, naturellement, magique.

https://bit.ly/44tbsuY

Le bien-être comme cadeau de fin d’année

Chez Gkowork, ces séances ont pris la forme d’un cadeau d’entreprise, offert aux salariés à l’occasion des fêtes de Noël.

Un geste porteur de sens, illustrant que le bien-être émotionnel a toute sa place dans les politiques QVCT, quelle que soit la taille de la structure.

TPE, PME ou grandes entreprises peuvent ainsi intégrer des temps de reconnexion humaine, favorisant l’engagement, la reconnaissance et l’équilibre émotionnel au travail, avec des formats souples, adaptés et à forte valeur ajoutée.

Pause méridienne inspirante

Chez HQ, au cœur de la pause méridienne, j’ai eu le plaisir d’accompagner chefs d’entreprises et utilisateurs de l’espace de co-working lors de séances d’hypno-relaxation autour du thème

« Accueillir l’hiver en soi et rebooster ses émotions ».

Ce format court et ciblé s’est parfaitement intégré au rythme professionnel, offrant un temps de recentrage, de régulation émotionnelle et de ressourcement immédiat.

Une démonstration concrète qu’en quelques minutes, il est possible de restaurer l’énergie, la clarté et la qualité de présence pour la suite de la journée.

Les nouveaux défis de la santé émotionnelle en 2026

La France franchit un cap historique en 2026 avec son plan national dédié à la santé mentale des jeunes.

Mais derrière cette avancée politique se cache une réalité que peu osent nommer : près de 70% des troubles anxieux démarrent par des signaux émotionnels ignorés.

La santé émotionnelle, cette capacité à reconnaître, comprendre et réguler ce qui se joue en nous constitue le chaînon manquant de notre système de prévention.

Cet article explore comment cette dimension invisible façonne notre quotidien et pourquoi 2026 doit être l'année où nous cessons de subir nos émotions pour apprendre à les apprivoiser.

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